鲈鱼时淡水鱼中含有DHA相对较高的品质，还含有易消化的优质蛋白，而且比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。
食材
- 鲈鱼 30g
- 淀粉 20g
- 菠菜 3根
方法/步骤
- 1
菠菜洗干净后，过下开水，切成小片状，备用。
- 2
把菠菜片放入研磨碗中研磨碎，备用。
- 3
鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成小块状。
- 4
鲈鱼肉块放入研磨碗中，研磨碎，备用。
- 5
碗内倒入淀粉。将打碎的鲈鱼肉和菠菜放入碗中，搅拌均匀，拌成泥糊状。
- 6
锅内清水煮沸，拌好的鱼泥放入袋子中，剪一个小口，把面线挤入水中，小火煮熟。
- 7
盛出冷却就可以吃了。
END
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