在中医理论中，肾阳虚是一种常见的体质状况，主要表现为体内阳气不足，身体出现一系列寒象和机能减退的症状。过合理的调养和治疗，肾阳虚逐渐得到改善时，身体会显现出一系列积极的恢复征兆。那肾阳虚开始恢复的征兆有哪些呢？随小编一起来了解。
肾阳虚开始恢复的征兆
1、畏寒感减轻
肾阳虚的人往往畏寒怕冷，手脚冰凉，尤其是在寒冷的季节或环境中更为明显。当肾阳虚开始恢复时，畏寒感会明显减轻，手脚开始变暖，身体对寒冷的耐受能力增强。这是阳气回升、体内寒邪逐渐消退的表现。
2、精神状态改善
肾阳虚患者常常表现出精神萎靡、倦怠乏力、容易疲劳等症状。随着肾阳的逐渐恢复，这些精神方面的症状会得到改善，人会变得更有精神，精力充沛，思维也变得敏捷。这是因为阳气充足能够推动气血运行，为身体提供足够的能量。
3、睡眠质量提升
肾阳虚可能导致失眠多梦、睡眠质量差等问题。当肾阳虚得到改善时，睡眠质量也会有所提升，表现为入睡容易、睡眠深沉、梦少或梦境清晰。良好的睡眠有助于身体的进一步恢复和修复。
4、食欲增强
肾阳虚患者常常食欲不振，消化功能减弱。当阳气逐渐充沛时，脾胃功能也会得到改善，食欲自然增强，胃口变好，能够正常地消化和吸收食物中的营养。这进一步促进了身体的恢复和强壮。
5、性功能改善
肾阳虚在男性中可能表现为性欲减退、阳痿早泄等问题，在女性中则可能表现为性冷淡、月经不调等症状。随着肾阳的逐渐恢复，性功能也会得到改善，性欲增强，性生活质量提高，月经也变得更加规律。这是肾阳虚恢复的重要标志之一。
以上就是肾阳虚开始恢复的五个征兆，但是肾阳虚的恢复并非一蹴而就，需要长期的调养和治疗。在调养过程中，患者应遵循中医的原则，合理饮食，适度运动，保持良好的心态和充足的睡眠。同时，还可以配合中医的针灸、推拿、拔罐等方法来加速恢复进程。