男性性功能的好与坏影响着自己的自信心，也关系到双方性生活的满意度和幸福感，一部分群体可能因为外部环境以及身体状况的影响存在由性功能低下等问题，那男人性功能不行吃啥呢？
男人性功能不行吃啥
1、PDE-5抑制剂
PDE-5抑制剂能够有效地应对男性所存在的勃起功能障碍，帮助提升性能力。目前存在有勃起功能障碍问题，男性常用的包括西地那非、他达拉非等，此类药物通过用药以后可以保持平滑肌松弛来增强男性生殖器的勃起硬度帮助其能够更好的去完成性生活。这类型的药品所能够达到的功效是比较好的，但是需要遵照医生所给到的用药疗程去服用。
2、韭菜
韭菜有“植物伟哥”之称，在众多的蔬菜当中，所能够发挥的状阳功效是比较好的。韭菜性温，当中含有丰富的营养物质，可以补肾壮阳，改善生殖器的勃起硬度，延长时间，平时可以将韭菜与金针菇或者是鸡蛋等搭配起来炒着吃。
3、核桃
核桃当中所富含的亚麻酸以及精氨酸等营养物质的综合作用可以帮助保持血管扩张，加快血液循环状态，同时也能够对肾脏起到一定的滋养效果，最终有利于增强男性的勃起能力。而且值得注意的是，核桃当中含有镁元素以及一些抗氧化物成分，对于精子质量的改善也是有帮助的。
4、牡蛎
牡蛎是一种高蛋白的食物，营养价值比较高，而且口感鲜美，吃了之后对于男性的性能力是有帮助的。这一食材当中含有丰富的锌硒元素，既能够达到调节激素平衡的作用，又可以滋养肾脏让男性拥有更强的性能力。
一般来说面对男性性功能低下的情况，可以考虑服用药物也可以进行饮食调整，而药物服用的要求更高，对于男性群体来说，需要遵照医嘱进行，不可以随意的用药，如果选择食物，那么就应当坚持去调整，才能够发挥更好的功效。