男性生殖器硬度比较差或者房事时间短，需要根据情况选择合适的方式来帮助自己，让自己的异常情况能够随之得到改善，但也有的人会因为不知道选择什么样的方式帮助自己调理异常情况而烦恼。那硬度差时间短怎么调理呢？下面一起来看看答案。
硬度差时间短怎么调理
1、调整饮食
生殖器硬度差时间短的人群可以尝试适当吃一些泥鳅、羊肉之类的滋补肾脏的食物，这些食物能够帮助男性改善他们的性功能异常情况，还能够调节存在的勃起时间短或者硬度不够等等问题。
2、改善生活习惯
男性药改掉不良生活习惯，注意戒烟戒酒，同时控制好自慰的次数或者是戒除存在的自慰问题，让自己的生殖器能够阴茎勃起异常情况。同时也可以适当运动运动，其中包含有深蹲、跑步以及游泳等等运动，从而让身体的肌肉得到锻炼，也能够帮助血液循环和帮助缓解相关的症状。
3、心理治疗
如果是精神方面存在的异常情况，可以到医院里面做必要的心理治疗，从而让自己的自信心得以梳理，也能够让生殖器勃起异常情况能够得到改善。
4、使用药物
改善硬度差时间短存在的异常情况，也可以按照医嘱要求使用枸橼酸西地那非片或者他达那非片等等，这些药物能够帮助使用者改善存在的勃起异常情况，所以还在为勃起问题烦恼的人群可以试试这个方法。
硬度差时间短怎么调理？以上就是关于这个问题的答案说明，要是大家还在为自己的生殖器硬度不够而烦恼，不妨看看上述这四种方法到底哪一种更适合自己，选择更适合自己的途径来帮助自己，让自己的生殖器硬度能得到改善。