雾莲可以直接生食、还可以蒸食、炒食、蘸食等都可以，只要清洗干净，都是比较健康的吃法。
方法/步骤
- 1
直接食用
可以将雾莲果用盐水浸泡后，冲洗干净，直接咬食即可。
- 2
蒸着吃
雾莲可以将中间挖个洞，塞入调制好的馅料，在锅中蒸10分钟，可以成为一道蒸菜。
- 3
炒着吃
雾莲可以用盐水浸泡清洗后，洗净后切片配上青菜一起翻炒，是一道不错的水果菜品。
- 4
蘸着吃
雾莲还可以用盐水浸泡后洗净，切成片后，蘸上生抽进行食用，味道也很不错。
END
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