健康饮食和保存充足水分。多吃蔬菜水果，要尽量少吃有激素的蔬菜和水果，可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。可适当吃点醋。需要多补钙，可以多喝牛奶或者酸奶。睡前敷一个面膜。不熬夜，皮肤一旦错过了晚上的最佳修复时间，就会衰老的更快。
方法/步骤
- 1健康饮食和保存充足水分。
- 2多吃蔬菜水果，要尽量少吃有激素的蔬菜和水果，可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。
- 3可适当吃点醋。
- 4需要多补钙，可以多喝牛奶或者酸奶。
- 5睡前敷一个面膜。
- 6不熬夜，皮肤一旦错过了晚上的最佳修复时间，就会衰老的更快。
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