嘌呤物质对人体的伤害是很大的，因为这是一种毒性很强的物质，如果生活当中经常会吃一些含毒素很高的嘌呤食物，对健康会造成一些不必要的麻烦的，关于嘌呤对身体有什么危害呢？在这里给大家详细的介绍嘌呤的三大方面的危害。

危害一：引起血脂高血糖

高血脂和高血糖是人体很容易出现的危害的，就是因为有了这样的情况出现更多的尿酸高的人，高嘌呤的食物过多的摄入到人体中，就是因为体内的尿酸盐损害了动脉内皮细胞，通过嘌呤代谢的方式从而能引发身体的很多疾病。

危害二：引发痛风发作

痛风是很多人都容易诱发的疾病，经常吃嘌呤很好的食物就容易引起急性痛风的发作，过多的体内尿酸如不及时的排出去，就容易在体内积聚的更多，从而会引发痛风以及痛风肾病的发作的。

危害三：动脉粥样硬化

经常吃嘌呤很高的食物就会引发很多的心血管疾病，特别是动脉粥样硬化也是很严重的表现，当动脉出现粥样硬化的时候很多时间就表示体内的尿酸偏高。

危害四：引发高尿酸血症

如果体内摄入了过高的嘌呤食物之后，如果在体内不及时的排泄出去就容易转化为尿酸的，这样在血液当中的浓度就会增高，在嘌呤的合成还有分解中也会有多种酶的参与，从而会让代谢发生紊乱，结果也会引发严重的高尿酸血症。

含嘌呤高的食物有哪些

生活当中肉汁肉馅、凤尾鱼、沙丁鱼还有各种的香菇紫菜、豆制品等这些食物含有的嘌呤含量是很高的，每100克的食物当中含有的嘌呤100-1000毫克。

生活中应该少吃这样的含嘌呤高的食物，长期的服用这些嘌呤高的食物就容易引发身体的诸多疾病，痛风以及高尿酸血症都是因为长时间的摄入这样的高嘌呤的食物引起的，一定要引起大家足够的重视，要多吃大米小米还有面包馒头这样的含嘌呤少的食物。