霍山石斛属于石斛科，这是一种比较常见的草本植物，可以作为药材去使用。可以直接采摘新鲜的来使用，也可以经过炮制之后去使用，为了方便大家合理的利用下面一起去看一看霍山石斛的十大功效与作用吧。
霍山石斛的十大功效
1、增强免疫
霍山石斛拥有提升身体免疫力的作用，如果存在有免疫低下的情况，可以考虑适当的去服用。据研究发现，这种原材料当中含有丰富的多糖以及黄酮类化合物成分，可对人体免疫细胞产生作用来提升其活力，从而增强机体的免疫能力。
2、抗疲劳
对于经常感觉到疲劳乏力，没有经历的群体而言，可以采用霍山石斛来使用。原材料的多糖物质能够为机体提供能量，通过服用以后有助于增强身体的抗疲劳能力，有利于改善体力不支。
3、改善消化
消化功能较弱的群体也是适合去使用霍山石斛来进行调理的，这一原材料当中的营养物质能够作用于人体的胃肠道功能达到促进胃肠道功能修复提升消化的作用，对肠胃健康的守护是很有帮助的，平时可以直接煮粥吃，也可以煲汤。
4、辅助降血糖
对于高血糖的群体而言，霍山石斛是有利的，这一原材料当中的活性物质成分可以参与到血糖代谢当中，有利于增强糖分代谢，并且促进胰岛素分泌来保持血糖平稳，最终有利于改善和缓解糖尿病症状。
5、养颜润肤
霍山石斛拥有养颜润肤的作用，当中含有丰富的粘液物质成分，能够对肌肤达到良好的滋润功效，另外当中也包含一定的抗氧化物质和维生素，既能够对抗自由基也可以为肌肤注入营养来帮助保持肌肤光滑水润。
6、调节内分泌
霍山石斛能够达到调节内分泌的作用，针对内分泌紊乱情况有着良好的调理和缓解作用，对于女性而言，如果在进入到更年期以后存在有潮热盗汗方面的情况，也是适合去采用的。
7、保护视力
霍山石斛当中含有丰富的维生素以及氨基酸和其他一些微量元素成分可以为视神经提供营养，最终有利于达到保护视力的作用，有助于改善眼睛干涩疲劳以及视力下降等问题。
8、补肾益精
霍山石斛当中含有一些锌硒元素以及氨基酸等营养物质成分，对于肾脏有着一定的滋养功效，通过服用以后可以达到补肾益精的作用有助于改善遗精、阳痿等情况。
9、滋阴清热
霍山石斛拥有滋阴清热的作用，其中包含有一些天然的抗炎成分，有助于减轻身体炎症反应，与此同时又可以达到滋养阴津和清热解毒的作用，有利于加快身体当中热毒排出来，改善阴虚火旺筋骨疲软等情况。
10、辅助降压
霍山石斛当中包含有丰富的黄酮类化合物以及其他都有较多活性的成分，能够作用于人体的心血管，加快血液流动来达到辅助降低血压的功效与作用，适合高血压的调理和改善。
相信通过以上的内容介绍，现在大家对于霍山石斛能够产生的功效和作用有了更为详细的了解，这种原材料对身体是比较有利的，合理的去使用，能够有效的改善身体现状。平时可以结合个人的身体情况去选择购买之后用水冲泡服用或者是用来煲汤煮粥都是可行的。