人们生活节奏越来越快，随着而来的就是生活压力，很多人会熬夜加班，时间久了人体生物钟被打乱之后会出现失眠多梦以及精神抑郁等症状，推荐服用普维丽氨神酸，下面具体了解一下普维丽氨神酸的功效吧。
普维丽氨神酸的作用和功效
1、改善失眠多梦
服用普维丽氨神酸可以帮助改善失眠问题，其中含有洋甘菊、西番莲提取物以及酸枣仁等成分，服用之后可以帮助舒缓情绪，对于经常熬夜加班导致的生物钟紊乱有着明显的改善作用，并且还可以帮助加快入睡速度，改善入睡困难等症状。
2、提高睡眠质量
服用普维丽氨神酸可以有助于提高睡眠质量，经过调查很多人睡觉质量低下，会出现睡觉轻以及老做梦等情况，这都是由于体内细胞没有得到放松导致的，通过服用普维丽氨神酸可以帮助放松身心，对于情绪不佳导致的睡眠质量低下也有着明显的改善作用。
3、降低老年痴呆风险
服用普维丽氨神酸能够降低老年痴呆风险，其中含有的氨基丁酸可以帮助刺激中枢神经系统，对于记忆力低下以及思维能力低下有着明显的改善作用，辅助提高睡眠质量，可以大大降低老年痴呆的风险。
4、呵护心脑血管
服用普维丽氨神酸还可以呵护心脑血管，人体睡眠质量不佳会导致出现心脑血管收缩不佳以及弹性不好等症状，严重的还会引发心脑血管疾病等，坚持服用还可以帮助改善身体亚健康等症状。
以上就是对普维丽氨神酸的作用和功效全部介绍，可以看出服用普维丽氨神酸可以帮助提高睡眠质量还能够降低老年痴呆的几率等，非常适合晚上睡不着以及晚上睡不好的人群服用，而且普维丽氨神酸是非常温和安全的，不会给人体造成健康影响，坚持服用还可以帮助增加大脑神经递质的效率，呵护大脑健康。