夏天天气炎热,多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜有利于身体健康。
食材
- 冬瓜 1块
- 五花肉 1斤
- 豆腐 1块
- 粉条 1小把
- 木耳 少许
- 干蘑菇 少许
- 小葱 1稞
- 姜 3片
- 香菜 3稞
- 花椒八角 4-5粒
方法/步骤
- 1
准备食材,冬瓜1块,五花肉1斤,豆腐1块,小葱2颗,生姜3片,粉条1小把,提前包好的木耳和蘑菇。
- 2
将冬瓜切成小块,五花肉切成小块,小葱切小段,生姜切成条,豆腐切块,将泡好的木耳、蘑菇清洗干净备用,将粉条用开水泡15分钟。
- 3
待锅内水分干后放入少许使用花生油(少量就可以,五花肉煸炒会出油),油温吴成热后加入五花肉煸炒。
- 4
五花肉煸炒至金黄炒出其中的水分,加入4-5粒花椒八角,少许料酒,三匙生抽,一匙老抽,煸炒1分钟,加入切好的小葱姜。
- 5
加入葱姜后煸炒1分钟,加入喜好的木耳和蘑菇,煸炒2分钟。
- 6
加入冬瓜,煸炒2分钟;加入豆腐,煸炒30秒(加入豆腐后煸炒时间较短,主要是防止豆腐碎了)
- 7
加入一盆凉水,煮至水开。
- 8
水开之后,加入泡好的粉条,待沸腾之后,转小火熬制10-15分钟,关火。倒入少量香油,撒上少许香菜,即可食用。
END
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