辅酶q10是一种可以营养心肌，改善心肌代谢的产品，服用之后可以改善心肌功能，保护身体健康，那么辅酶q10什么时间吃最好？男人吃辅酶q10的好处是什么？下面就针对以上问题详细给大家介绍。
一、辅酶q10什么时间吃最好
辅酶q10服用时间也没有规定，但是建议选择餐后半小时服用，因为辅酶q10属于脂溶性的物质，饭后服用较容易与食物当中的油脂结合起来的，从而能够增加吸收效率，并且餐后服用也可以减少对肠胃的刺激，减少恶心呕吐等不适，另外饭后胃肠道消化功能还是比较活跃的，也有助于辅酶q10的充分吸收利用。
二、男人吃辅酶q10的好处
1、提高精子质量
男人补充辅酶q10可以保护精子免受自由基的侵害，也会有效维持精子细胞的完整性和DNA的稳定性，对于精子质量的提高是有帮助的，特别适合一些想要备孕的男士，坚持服用对于提升备孕效率是有帮助的。
2、改善勃起功能
辅酶q10男人补充之后是可以起稿抗氧化作用以及心血管的健康情况，从而能够改善勃起功能障碍，尤其是阳痿早泄或勃起功能障碍的男士是可以每天适量服用辅酶q10来改善生殖系统亚健康问题的。
3、增强体力和耐力
辅酶q10在细胞能量代谢当中发挥很重要的作用，其能够促进三磷酸腺苷的合成来提高身体内能量水平，从而有助于增强体力和耐力，非常适合性生活不满意的人来服用，如果身体疲乏，容易体力不支也可以服用来改善。
辅酶q10对男性性功能有多方面的积极影响，特别是精子活力的提升，勃起功能的改善甚至对于体力耐力的提高都有帮助，如果有需要的建议选择正规渠道购买服用。