桦树汁是现在比较受欢迎的一款饮料，适当饮用能呵护身体健康，但是桦树汁不能乱喝的原因是什么？桦树汁的功效和副作用有哪些？没喝过的对此不了解，下面详细的为您介绍一下。

桦树汁

一、桦树汁不能乱喝的原因

桦树汁不能乱喝的原因是其有用量限制，每日1-2次，每次1条即可，不可过量，且孕妇、乳母、婴幼儿以及对其中成分过敏者不适合饮用。此外，还有少量人群饮用桦树汁之后会出现头晕的情况，这类人最好也不要饮用，桦树汁中嘌呤物质含量高，尿酸高的人群也不适合，避免加重病情，其他人群是可以放心喝的。

二、桦树汁的功效

1、补充营养

桦树汁中富含植物营养，能为身体补充多种维生素、矿物质以及微量元素，满足身体所需，维护身体机能正常运行，尤其适合现在饮食不规律、偏食等导致营养不均衡的人群。

2、促消化

现在人们久坐不动缺乏运动，身体代谢就会慢，桦树汁能促进肠胃蠕动，促进体内食物的消化和吸收，还能促进体内代谢废物以及垃圾的排出，能改善消化不良、腹胀、腹痛以及便秘等情况。

3、美容养颜

桦树汁中的维生素C和维生素B族等成分综合作用，能起到美容养颜的效果，不仅能促进皮肤代谢，让肌肤更加均匀透亮，还能促进胶原蛋白的合成，让肌肤更加紧致有弹性。

4、提高免疫力

桦树汁中富含维生素C和黄酮类物质，这些物质具有抗氧化性，能清除自由基减少过氧反应对细胞的损害，还能增强身体免疫细胞功能，提高身体抗病能力，减少疾病的出现。

三、桦树汁副作用

桦树汁正常饮用对身体是没有副作用的，但是一些特殊人群要注意，而且本品饮用要适量，每天1~2次，每次1条即可，否则可能会加重肠胃以及肝脏负担，危害身体健康。此外，桦树汁具有一定的兴奋大脑的效果，睡觉之前最好不要饮用，避免导致失眠，其他人群都是可以正常饮用的。

以上就是为您介绍的有关桦树汁全部内容，桦树汁对于一些特殊人群不适合，而且要适量，避免危害身体健康，一般人适当喝桦树汁能补充营养、促进消化、美容养颜以及提高免疫力，日常可以根据自身情况饮用。