不良生活习惯或气候原因很容易让人体出现亚健康问题，而适当吃一些甘草金桔能帮助改善，但是甘草金桔为何尽量少吃呢？甘草金桔的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面详细的了解一下。
一、甘草金桔为何尽量少吃
甘草金桔尽量少吃是针对胃寒体虚、患有消化性溃疡以及胃酸过多的人群而言的，甘草金桔本身就含有酸性物质，如果胃酸过多人群吃会加重胃酸分泌，出现肠胃不适，甘草金桔还富含维生素C以及糖分，胃寒体虚人群吃太多会加重肠胃不适，因此也不能多吃，患有消化性溃疡人群吃太多甘草金桔则会导致病情加重，因此也是不能多吃的。
二、甘草金桔的功效与作用
1、健胃消食
甘草金桔中富含甘草酸、果胶以及维生素C等物质，这种物质能刺激唾液分泌，提高肠胃功能，能起到促进消化的效果，促进体内食物的消化和吸收，还能增强食欲，日常有消化不良等问题可以吃一些来改善。
2、清热解毒
甘草金桔适当吃一些能促进身体代谢，促进体内代谢废物以及垃圾的排出，因此体内的热毒也会随着代谢排出体外，从而改善体内热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状，维护身体健康。
3、抗菌消炎
甘草金桔中含有的甘草酸和甘草次酸等成分都能起到抗菌消炎的效果，这些成分综合作用，能够抑制细菌生长和繁殖，减少炎症反应，还能保护咽喉以及气管黏膜，促进身体健康。
4、提高免疫力
甘草金桔中富含黄铜以及三萜皂苷等物质，这些物质综合作用，具有不错的抗氧化性，能清除自由基，减少过氧反应对正常细胞的损害，还能提高免疫细胞功能，提高身体免疫力，减少疾病的侵害，预防疾病。
三、甘草金桔禁忌
甘草金桔一般人群都是可以吃的，但是孕妇、乳母、哺乳期女性、高血压、糖尿病、肾脏疾病以及畏寒等人群是不适合的，避免加重胃肠负担，危害身体健康，还有对甘草金桔过敏人群也是不能吃的，避免出现皮肤红疹、瘙痒等不适。
以上就是为你介绍的有关甘草金桔全部内容，甘草金桔健胃消食、清热解毒、抗菌消炎以及提高免疫力效果是不错的，日常无论是办公室休闲、追剧、出去游玩都可以吃，但是一些特殊人群要注意避免服用。