甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一，并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。
在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，它最简单的做法就是打汁，今天介绍一款补血很好的甜菜根苹果汁。
食材
- 苹果 一个
- 甜菜根 半个
- 白菜 一片
- 玉米 适量
- 核桃仁 适量
方法/步骤
- 1
主料甜菜根。
- 2
去皮切丁。
- 3
白菜取内层的部分，撕碎。
- 4
中等大小的苹果一个。
- 5
速冻的熟玉米粒和核桃仁，洗一下，解冻后用。
- 6
把食材都放入杯子，倒入温水。
- 7
放入料理机内，我用的是料理棒。
- 8
启动料理机，搅打一分钟即可。
END
注意事项
配料随意，苹果的味道清甜，跟甜菜根很搭。
水的量也随意，想喝的浓喝的淡都行。
这款饮品不是很甜，想喝甜一些，可以加大苹果的用量或加一些蜂蜜。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。