美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 紫甘蓝的做法
食材
- 紫甘蓝 500克
- 盐 15克
- 姜 15克
- 葱 30克
- 酱油 10克
方法/步骤
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紫甘蓝去除粗梗
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用盐水泡洗15分钟，并用清水反复洗干净
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起锅烧水，水开后，倒入紫甘蓝叶，煮至熟透＊紫甘蓝焯水后，水的颜色会有变化，那是正常的哦，虽然颜色的确诡异，但它的营养真的很好
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将煮熟的紫甘蓝叶，摆放在烘干机上烘10小时左右烘干＊大家也可以用烤箱烤干哦，具体温度与时间以自己家里的烤箱脾气来，我建议低温慢烤哈
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烘干的紫甘蓝叶，放入研磨机
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打成粉就可以了
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快来试试吧
END
注意事项
- 在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。