蓝莓中含有大量花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力，一起来学习制作蓝莓酱吧。

食材

  • 蓝莓 400g
  • 白糖 40g
  • 柠檬汁 40g

方法/步骤

  1. 1
    柠檬洗净切开，挤出柠檬汁。
  2. 2
    将蓝莓洗净放入锅中。
  3. 3
    向锅中倒入适量的白砂糖。
  4. 4
    用勺子将蓝莓压碎。
  5. 5
    放入适量的柠檬汁。
  6. 6
    将蓝莓煮至浓稠。
  7. 7
    装入消毒的瓶子中，制作完成。
  8. 8
    总结如下。
    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。