结婚多年后怎么保持婚姻内的激情

先探究根源。当我们爱上一个人的时候，我们渴望和Ta永远地在一起、渴望融合为一体。那份渴望让我们走进了婚姻，让法律和世俗来保障我们这份渴望得以实现。可是一旦我们在一起的所有障碍都被消除了，我们拥有了彼此，我们不再感觉缺失了，我们的欲望之花也慢慢开始枯萎了。庞思奋在他的著作《爱灵魂自我教程》中说：关于欲望最重要的事实是，我们只渴望我们缺乏的东西。

调整理念。如果不想让婚后的欲望和激情消退得过快，夫妻之间既需要维系亲密，又需要保持一定的距离，并时常制造一些意外和惊喜。如同两个交集的圆，重叠的部分既不能太大，也不能太小。这个度该如何把握，需要时常留意彼此之间的温度和黏度，随时调整。

让感觉活在当下。每次和自己的配偶在一起时，要和此时此刻活生生的Ta在一起，而不是和你头脑里的那个Ta在一起。很多人说，这么多年在一起，不用看都知道Ta什么样了。那个Ta其实都是我们头脑里败爬刻板的那个Ta。这一刻，请打开你的视觉、触觉和听觉，认认真真地去体会你面前的这个人，你会发现，你的状态不同，Ta的回应没有一刻是一样的。

放下固有的评判。我们头脑里有很多对事物的判断，这本没有错，但是当这些成为束缚我们去体验生活的美好时，请你自己去觉察你的著败行为和感受在如何被这些评判所束缚，并作出选择。改变观念还是降低生活品质。

保持恰当的距离。纪伯伦的诗云：

请在你们彼此的世界中保留一些空间，

好让空中的风在你们之间舞蹈。

彼此相爱，但不要让爱成为束缚，

让爱成为奔流于你们灵魂海岸线间的大海。

注满彼此的杯盏，但不要只从一只杯中啜饮。

要将自己的面包赠与对方，但不是享用同一块。

两人一起欢歌曼舞，同享欢愉，但仍要各自保持自我，

就像琴上的弦虽为同一旋律而振动，但琴与弦也是彼此分开的。

奉献你们的心，但并不是要你们紧握住对方的心不放。

因为你们的心只属于你们的生命。

应站在一起，但不要靠得太近，

因为廊柱分立，才能撑起宙宇。

橡树和松柏也不能付虚悦在彼此的阴影下生长。

不断滋养产生激情的心灵。巧妇难为无米之炊、贫瘠的土壤也长不出肥美的果实。多从万事万物中去感受美好来滋养自己的心灵，不断提升心理的能量，激情是这种能量的自然流露。婚姻不是幸福和激情的保障，让自己成为有幸福能力的人，不断激发自己的生命潜能，才是婚姻幸福和激情的加油站。