生宝宝是即将身为人母的你最自然，也是最伟大的事！将近临产，你可能除了兴奋，幸福度爆满，更多的是茫然和害怕。当然生宝宝不是一件容易的事，所以我们需要学习，同样已经身为人母的我，把我自己认为生宝宝时重要的几点写下来，希望可以对你一样有用，并祝愿你生下一个健康可爱的宝宝！

工具/原料

  • 产台

方法/步骤

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    切忌大喊大叫

    由于生产的疼痛，如果不忍住，可能本能的会大喊大叫，其实这样很浪费力气，生宝宝是一个体力劳动，有的产妇可能要痛很长时间才生，那么就要注意保留体力，集中注意力生宝宝。

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    听从接生医生的指令

    医生会告诉你什么时候该用力，什么时候可以歇下，让你的体力用在需要的时候，医生可以帮助你更科学的生下宝宝，不至于用力过猛造成很大的撕裂，或者用的力气不够久，宝宝出来一点又缩回去了，很难生下来。

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    该是用力的时候了

    在医生的指令下，我们该用力了，先吸气，憋住10秒钟，努力用力，那不是一般的憋，一口气力用得长，宝宝产能被推出来，这也是考验妈妈们的意志力。

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    像解大便一样用力

    紧紧地握住产台的把手，头部稍微抬起，像解大便那样向下用尽全力。

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    需要休息时，完全可以放松放松

    在产台上，你可以明显的感觉疼到受不了，也就是宫缩，那就要用力两到三次了，如果痛过了，完全可以放松下，保持体力。

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    心里想着宝宝

    生宝宝不容易，当你疼痛难忍时，心里想着宝宝出生后天真可爱的样子，他会给你加油打气，让你在医生说憋住气，用力再用力，宝宝马上要出来时，你可以坚持到自己的极限，迎来你们的宝宝！

    END

注意事项

  • 条件允许，最好到比较好的大医院生宝宝，可以让你少吃不少亏，且大医院的设备齐全，有什么情况都可以应对，相对比较放心。
  • 能顺产最好是顺产，顺产好处多。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。