蓝莓山药在餐厅是点击率比较高的一道菜，备受女士欢迎，山药还是人所众知的滋补佳品，常吃山药有利于脾胃消化吸收，强健机体，滋肾益精，预防心血管疾病，从而益智安神，延年益寿，山药不仅是糖尿病者食疗佳品，还是爱美女士美容减肥的天然纤体美食。
山药软糯润滑，口味香甜，还可压成不同的造型，再配色泽宜人，味道酸甜清香的草莓酱，不仅创造出了美味，还是一道非常好的滋补营养美容菜品。
食材
- 铁棍山药 2根
- 草莓酱 适量
- 蜂蜜 适量
方法/步骤
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首先准备好食材，铁棍山药，草莓酱、蜂蜜，如图所示。
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然后把铁棍山药洗净，用蒸锅蒸20分钟左右，一直到蒸熟为止，如图所示。
- 3
把蒸熟的山药趁着热乎去皮，如图所示。
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然后把它压成山药泥，如图所示。
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然后把山药泥压成各种形状，我没有模具，用矿泉水瓶底做了一个，又用勺子做了两个，如图所示。
- 6
在蓝莓酱里倒入一点蜂蜜，再倒入几滴白开水，搅拌均匀，如图所示。
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把搅拌均匀蓝莓酱蜂蜜淋在山药泥上，如图所示。
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非常简单的蓝莓山药就做好了，如图所示。
END
注意事项
- 便秘者慎用山药。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。