西兰花有增强机体免疫功能，它的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
食材
- 西兰花 300g
- 胡萝卜 15g
- 盐 3g
- 生抽 3g
- 味精 1g
- 香油 1g
方法/步骤
- 1
首先准备好所需食材。
- 2
西兰花掰成小朵洗净，胡萝卜洗净切片。
- 3
焯西兰花，时间不必太长，断生即可。
- 4
放入胡萝卜一同焯制。
- 5
捞出，放入少许盐，味精，生抽，香油拌匀。
- 6
摆个造型即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。