我们都知道，雾霾天气极易对人体健康造成危害，呼吸系统更是首当其冲。每逢重度污染的雾霾天，各大医院呼吸科就会人满为患。大家都知道雾霾天清肺养肺很重要，但究竟雾霾天气如何清肺更有效呢？今天向大家介绍“一吸二喝三吃四净”四步清肺法。

日常清肺方法：

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    一吸——呼吸空气维生素负氧离子

    雾霾天气如何清肺？医学研究发现：负氧离子能够有效增强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，具有极佳的清肺效果。除此之外，负氧离子还能够主动出击捕捉空气中的微尘颗粒物，使其凝聚而沉淀，有效减少空气中PM2.5及以下颗粒物的含量。

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    二喝——多喝白开水

    虽然说喝白开水已经成了一句让人感到厌倦的话了，不过白开水确实有着它独特的神奇功效。通过喝白开水能够滋润呼吸道，增强机体的新陈代谢功能，从而达到清肺的目的。

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    三吃——多吃富含各类维生素的食物

    在保持膳食平衡的同时，一定要注意增加富含维生素食物的摄入，维生素作为人体必不可少了营养物质，能够促进营养物质的吸收，帮助人们提高免疫力，减少疾病的发作。另外，像海带、雪梨、枇杷、丝瓜、薄荷等食物都具有良好的清肺功效。

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    四净——做好室内空气净化

    雾霾天气避免或减少外出时间，注意保持室内空气洁净，可通过种植室内绿植、适时开窗通风、不在室内囤积垃圾、安装空气净化器等方式，实现室内空气的净化。

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注意事项

  • 在选购负离子空气净化器时，要避免选择采用单极电子喷射技术及双极电晕放电装置等传统技术的生成机，所生成的多为大粒径、活性弱的负氧离子，且还会伴随有大量臭氧等衍生物产生。而随着代表着行业顶尖技术采用生态负离子生成芯片技术的生态级负离子生成机的应用，已能够大剂量释放高活性的小粒径负离子，避免了臭氧衍生物的释放，可在室内营造一个负离子疗养浴环境，零噪音零耗材，功率仅3瓦，实现超微净化。
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