枸杞，泡茶、煮粥、煲汤，口感好，而且营养也好！每天来个几粒的枸杞，延年益寿，养精明目；

食材

  • 枸杞 10克
  • 银耳 2朵
  • 百合 10克
  • 冰糖 1块

步骤/方法

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    准好各种食材： 西域美农乐野枸杞、银耳、百合；
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    银耳，提前浸泡在水中；
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    把百合也一起加进去，浸泡；
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    浸泡好的银耳还有百合，用清水冲洗干净；
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    把银耳和百合都放入到电饭煲的内胆中；
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    加入冰糖一块；和适量的水；启动电饭煲的煮粥功能；
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    待程序结束还有5分钟左右，加入冲洗好的枸杞；
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    待程序结束，搅拌就可以了；
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    一碗，银耳百合枸杞汤，就美美的喝上了，
    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。