最近很多朋友咨询关于三伏天怎么注意饮食的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

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    可以吃一些清热解暑的食物，如绿豆、莲子、冬瓜等。
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    肠胃不好的需要自己调配菜系。
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    适量食用西瓜、桃子和葡萄可以清热消暑、凉血解毒、滋肝明目。
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    荷叶、淡竹叶、薄荷叶解暑开胃、怡心爽身。
    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。