青少年正处于青春期，是生长发育的关键时期，如果有驼背不良习惯，很可能导致骨骼变形。我给大家推荐几个预防驼背的方法
方法/步骤
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第一，增强体育锻炼，并养成良好的作息习惯。进行适当的体育锻炼可以预防驼背，并且可以让身体健康
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第二，避免长时间的保持一个姿势，经常这样会导致骨骼变形。
如长时间的低头看书或玩手机。
平时要注意，在走路时要挺胸抬头，如果发现驼背，及时调整。
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第三，可以每天靠墙站立五分钟，这样可以有效地纠正驼背。
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方法/步骤2
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如果已经有了驼背的习惯，可以选择穿戴背背佳，并有意识的纠正自己的驼背习惯，是可以改正的
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。