薏仁有健脾、补肺、利湿、抗癌、美白的功效。红枣有经筋壮骨、行气补血、滋颐润颜的功效。红枣薏仁粥可以让你的肌肤白里透红。

食材

  • 大米 50克
  • 糯米 50克
  • 薏仁 20克
  • 红枣 8个

方法/步骤

  1. 1

    薏仁洗净，浸泡8小时

  2. 2

    红枣洗净。

  3. 3

    大米、糯米一起用水清水洗2次。

  4. 4

    将大米、糯米、红枣、薏仁、一起倒入电压力锅内，加600毫升水。将电压力锅按到煮粥位于，通电，自动煮。

  5. 5

    煮好了，开盖，盛入碗中。一碗碗香浓的红枣薏仁粥就可享用了

    END

注意事项

  • 薏仁一定要浸泡，否则有点硬，影响口感
  • 过量食用红枣对牙齿不好，所以要定量。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。