这道便当不仅提供能量的每日所需，更是满满胶原蛋白，健康活力由内而外。

食材

  • 虾仁 50克
  • 蹄筋 30克
  • 细笋 15克
  • 蒜头 10克
  • 豉油 12克
  • 盐 1克
  • 辣椒 3克
  • 油 4克

方法/步骤

  1. 1

    准备各种所需要的材料。

  2. 2

    将蹄筋、虾仁、细笋出水。

  3. 3

    油热加蒜泥炒香，加水，下食材，加鲜蒸鱼豉油。

  4. 4

    煮开勾芡撒葱花，出锅。

  5. 5

    这样就可以装盘啦～可以美美的享用啦

  6. 6

    蹄筋内含满满的胶原蛋白，搭配优质蛋白质的虾仁，健康营养无负担，为活力颜值加分。

    END

注意事项

  • 入味下饭，双鲜美味轻松搞定。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。