玉米的营养价值高，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”！
食材
- 玉米 50g
- 猪肉 50g
- 鸡蛋 2个
- 大米 1小碗
- 发菜 1小节
- 盐 1小勺
- 花生油 1小勺
方法/步骤
- 1
将猪肉剁成肉馅与玉米混合；
- 2
勺一小碗大米，掏干净；
- 3
放入300毫升水开；
- 4
大米煮开后分别倒入玉米猪肉馅和发菜；
- 5
最后加入鸡蛋，放盐和花生油即可。
END
注意事项
- 如果你喜欢喝稀的粥可以加多点水；
- 调味可根据个人的喜好去调。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。