银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品，银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

食材

  • 银耳 200克
  • 雪梨 1个
  • 枸杞 10克
  • 冰糖 30克

方法/步骤

  1. 1
    银耳用水泡2-3小时并用手撕碎。
  2. 2
    雪梨洗净去核切条。
  3. 3
    开火烧水放银耳和雪梨。
  4. 4
    等到银耳煮软，放入枸杞和冰糖。
  5. 5
    等到冰糖融化，就可出锅食用了。
    END
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