蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳是4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
步骤/方法
- 1发力点应源自胸部，而不是腹部
- 2腿部发力
- 3想象你把一个水球往后推
- 4体会压胸、打腿、提臀
- 5检查一下，你提臀了嘛？
- 6隐藏式呼吸
END
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