小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。

食材

  • 南瓜 150g
  • 小米 120g
  • 蜂蜜 1小勺

方法/步骤

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    1. 小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；

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    2. 将所有食材加入到破壁机杯里；

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    3.加入水没过食材；

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    4. 盖上盖子，启动米糊程序即可；

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    5. 待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。

    END
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