好吃又能健脾和胃的小米糊，内加补血安眠的红枣泥。不仅可以在早上当早餐，也能在睡前服用帮助睡眠，想学的赶紧动起来吧！
工具/原料
- 小米（一杯）
- 红枣（一把）
- 米糊机或豆浆机
- 辅料
方法/步骤
- 1
准备好一杯小米，将小米洗干净（多洗几遍），放入清水中浸泡（至少两小时以上）
- 2
准备好桂圆肉（数量自决定），剥好壳，将桂圆肉去壳洗净，放入清水中浸泡
- 3
抓一把红枣，同样将红枣洗干净，放入清水当中浸泡
- 4
将浸泡好的红枣从水中捞起，然后对其进行挖去中间的核，放一边
- 5
接着洗净豆浆机或迷糊机，将小米连同泡米水一同倒进米糊机或豆浆机里
- 6
接着，将浸泡好的桂圆肉以及水也一同倒入豆浆机
- 7
最后把刚刚去好核放在一旁待用的红枣肉也一同放进去，同时往里加水，知道水位到豆浆机的上下刻度线之间
- 8
盖上盖子，选择豆浆机上的杂粮豆浆功能或者是米糊功能，然后按下，等待豆浆机工作，待提示完成即可
- 9
最后将米糊倒入碗中，可依据个人喜爱在上方加入水果或者枸杞子，然后就大功告成了，可以美美的拍照发朋友圈了
END
注意事项
- 若想要喝热米糊就加入热水
- 制作全过程水都为可以饮用的水
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。