养胃益气一键即可拥有，正到无朋友，四季都合适饮哦 立秋已过，眼下正值处暑，健康养生滋补汤的食补绝对不能少，身为广东人日常养生保健，汤品食疗不可缺，在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。健康养生该怎么吃才是上策？各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤，怎么煲？下面小萌以最赖的煲法来分享其中的一道靓汤，相信很适合你们的哦！
食材
- 猴头菇 25克
- 虫草花 10克
- 莲子 10克
- 黄花菜 10克
- 玉米 1只
- 胡萝卜 1个
- 猪骨头 适量
- 食盐 适量
方法/步骤
- 1
把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此反复至清水即可；
- 2
然后撕成小块备用。
- 3
把玉米切成小段，胡萝卜切小块。
- 4
猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，泡出猪气味道。
- 5
虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。
- 6
将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中，按煲汤键就可以等喝啦。
- 7
煲好的汤记得放适当盐哦！按自己的口味来放就可以了，相当的简单，这样煲汤法最适合懒人呢，哈哈，其实在家带娃的宝妈也相当适合的，用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来，煲出来的也一样鲜甜美味呢！
END
注意事项
- 虫草花、莲子、黄菜花不需要泡发的哦。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。