对于减肥，怎样才能让减肥更有效率，成功更显著呢？首先得从饮食上着手，做到低热量饮食，减少热量的摄入，就可以减少脂肪形成的可能。下面给大家介绍鸡蛋减肥法，看看如何利用这个方法来减肥。

方法/步骤

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    星期一

    　　早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

    　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

    　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

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    　星期二

    　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包(面包五吃法 你一定不会胖)，葡萄水果，咖啡

    　　午餐：煮鸡蛋两只，植提纤，咖啡，葡萄(挺拔体态 “长今”葡萄瘦身)水果

    　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

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    星期三

    　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

    　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

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    星期四

    　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，植提纤消脂，咖啡

    　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

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    星期五

    　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

    　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

    　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

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    星期六

    　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

    　　晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

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    星期日

    　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

    　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

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    此外，为了更好的帮助减肥，还可以在平时一日三餐前饮用一杯罗汉果荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱以及多种化脂生物碱，能起到隔离肠道脂肪的作用，还能帮助分解体内的脂肪，并排出替外，对减肥很有益处。

    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。