孩子睡眠需要什么样环境？新生儿的神经系统发育不完善，对环境的气温、湿度、光照等变化非常敏感，婴儿安睡环境非常重要。
工具/原料
- 儿童房
- 卧室
方法/步骤
- 1
1、光线：换上通风透气又好看的窗帘。切忌使用遮光窗帘，会影响宝宝生物钟的形成、造成黑白颠倒。
- 2
2、声音：婴儿睡觉时，不需要刻意安静。音乐可以帮助睡眠，而自然的声音，像流水声、吸尘器、洗衣机更能让宝宝学会专注于睡眠，日后不容易惊醒。
- 3
3、空气：还是勤通风好，新鲜空气对于宝宝的大脑和呼吸系统都有好处。开空调时，要留有通风的窗户。
- 4
4、湿度：空气太干燥，宝宝鼻孔被干鼻子屎堵塞而不通气。睡觉时，呼吸噗嗤噗嗤响，很难受。宝宝还可能皮肤瘙痒，睡觉时翻来覆去。过于干燥的地方建议使用加湿器。
- 5
5、衣着被子：婴儿睡眠最舒适的温度是26-27度。这样婴儿可以穿上轻便一件轻薄的长款睡袍，不需要穿裤子。宝宝感到舒服又方便换尿布。尽量不戴帽子和手套。
- 6
6、安全：婴儿与父母一起睡会有安全感，但有安全隐患，父母需要格外小心。
- 7
7、大人的行为不能对宝宝造成干扰。
比如爸爸加班晚归，宝宝往往已经困得不行了，可如果爸爸此时去亲宝宝、逗宝宝，对宝宝来说，这都是比较严重的睡眠干扰。
- 8
8、建议妈妈们在宝宝夜间睡眠的时选择使用纸尿裤而非尿布。夜间把尿和频繁更换尿布\纸尿裤，都是对宝宝睡眠的一种干扰。选择一款好的纸尿裤，能有效帮助宝宝一整夜都睡得香。
END
注意事项
- 4个月以后的宝宝，应该给他机会尝试自己入睡；爸爸妈妈不要过度哄睡，以免干扰到宝宝自主入睡能力的发展。
- 推荐婴儿床紧挨在大床傍边，既安全又方便照顾宝宝。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。