无论男人女人都需要保养，没有丑女人只有懒女人，说的一点没有问题

食材

  • 银耳 一颗
  • 冰糖 20克
  • 枸杞 10克
  • 百合 10克
  • 莲子 10克
  • 杏仁 10克
  • 水 适量

步骤/方法

  1. 1
    准备食材，银耳提前泡发一小时
  2. 2
    锅中放入足量的水烧开后放入泡发的银耳。煮开半小时后放入枸杞，莲子，百合，杏仁。转小火继续熬银耳粥
  3. 3
    熬到两小时，关火
  4. 4
    银耳的胶原蛋白已经熬出来了，各位美美一起补一补吧
    END
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