玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
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把鲜玉米用插板插成玉米浆所有食材调味料放一起搅拌均匀
- 2
平底锅放油用勺子挖一勺放入锅内中火煎下面定型后翻面
- 3
煎至两面金黄即可香喷喷好美味
- 4
软糯好吃美味极了
- 5
配上一碗小米粥
- 6
再配上一盘豆瓣酱炒猪耳豆早餐晚餐都适合
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做好了开始养生之旅吧
END
注意事项
- 玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。