喜欢喝粥，米粥、豆粥、菜粥、肉粥都很不错。米、菜再搭配海味煮粥更好喝。这款粥用糯米、大米、芹菜叶配上有着滋阴补肾，养心润燥，补血补虚，增强机体免疫力等功效的海参煮制，不但味道鲜美，养生保健功效也很显著。

食材

  • 海参 250克
  • 糯米 80克
  • 大米 80克
  • 芹菜叶 50克
  • 盐 2克
  • 胡椒粉 2克

步骤/方法

  1. 1
    备好糯米、大米
  2. 2
    糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟
  3. 3
    煮锅加水，浸泡后的糯米、大米入锅煮
  4. 4
    海参、芹菜叶洗干净
  5. 5
    海参切成小块儿
  6. 6
    煮至米8、9分熟，海参入锅同煮
  7. 7
    煮至食材熟，加盐、胡椒粉关火
  8. 8
    芹菜叶入锅，搅拌均匀即可盛出享用
    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。