高考前一晚如何度过的

高考前，一定要心情平稳，不能大起大落。

高考期间的饭食，一定要按照平时吃的来。不要创新，不要做平时不常吃的，免得出现过敏、拉肚子等症状。

考试这些天一定要休息好，按时睡，按时起。中午有午休习惯的，要进行午休。

考试这几天，最好不要接收新的信息，尤其是关于学习的。避免扰乱已有的知识体系。

有散步或者运动习惯的。可以进行简单的散步。避免剧烈运动，以防拉上等。

没有喝咖啡或刺激饮料习惯的，不要喝咖啡。免得精神亢奋，影响考试节奏和睡眠。