在性生活当中持久力不够对男性的打击是比较大的，很多人还会因此而产生自卑，或者是惧怕性生活的情况。如果有这方面的困扰存在，要通过日常的努力积极的进行调理来帮助改善现状，下面一起去看一看到底怎么增加持久力吧。
怎么增加持久力
1、口服药物
持久力不够可以采用药物来进行有效的处理。对于有的男性而言，可能是因为自身的射精控制能力比较差，或者是存在有早泄方面的问题，才有这样的情况发生，此种状态之下，建议去口服盐酸达泊西汀片。这是当前应用于早泄问题处理的一种常用药品，能够有效的应对射精潜伏期短早泄所带来的个人苦恼。其次，还可以选择帕罗西汀或者是锁阳固精丸、引阳锁胶囊等中成药来进行处理。
2、外用药物
在男性持久力问题处理过程当中，除了选择口服用药以外，还可以选择外用的药物来解决这方面的困扰。目前，市面上应用较多的包含了复方利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因凝胶以及利多卡因气雾剂等。这些药物都属于局部麻醉药，通过提前与性生活涂抹于生殖器部位，可以让其中的成分透皮吸收来麻痹生殖器部位的神经，降低敏感性，从而延长男性的持久力增强战斗力。不过需要提醒的是，局部麻醉药只能够偶尔使用，不能够频繁应用。
3、学习性技巧
性生活其实是一门学问，不管是男性还是女性，在日常生活当中都可以去学习相关的性知识以及性技巧，这样是可以帮助拥有高质量性生活的。针对持久力不够的情况，男性可以多去学习性技巧，首先，在性生活开始前增加前戏，了解对方的需求，并且充分的调动双方的积极性；其次，要学会使用避孕套以及润滑剂或者是其他的一些情趣用品，也可以多学习节省男性体力的姿势，比如女上男下式，侧卧式，这样有利于男性保持体力来延长时间。
希望通过以上的内容介绍，能够让大家更好的去了解持久力到底应该通过何种方法来增强。高质量的性生活是需要男性和女性都为之努力的，平时遇到有相关的困扰情况，要学会和另外一半沟通互相鼓励，最为重要的就是找到适合调理的方法。