安装好vmware后，点击新建虚拟机，选择自定义配置，点击下一步，点击浏览，选择好光盘镜像文件，点击下一步，输入windows的安装密钥和用户名，至于密码可不填,点击下一步，选择存储系统位置和更改系统名称，默认就行了，点击下一步,这里没必要更改，点击下一步内存512MB足够了，点击下一步，选择使用网络地址转换，点击下一步选择BUSLOGIC的scsl的控制器选择虚拟磁盘的类型为lde点击下一步，点选第一个，下一步来到选择将虚拟磁盘拆分成多个文件，而最大磁盘大小40GB足够了。选择下一步，文件名就不改了吧直接下一步，为了看看还有什么好更改的，点击自定义硬件，这一步可略只不过确认一下，点击关闭，点击完成后开启虚拟机，像我们平时装系统一样，安装好系统和软件后，我们还需要下载几个软件工具；分区软件，一键GHOST,封装软件；

右击我的电脑，属性，在选项卡中关闭系统还原然后用分区软件分一下区，打开easysysprop，点击开始，出现点击下一步，

点击完成后，自动重启，安装系统

输入名称和单位，单位可省略

输入安装密钥，点击下一步在此窗口输入域，可以乱填点击下一步，完成后重启，选择一键ghost等待以后，选择一键备份系统

点击备份

出现这个，只能等待了

完成后重启，进入系统找到备份的文件这就是我们提取的系统文件，以后就可以用这个文件来恢复系统了，重命名一下，名字随你的喜爱，本人学习中，有什么不懂和不对的地方私信给我。如果有什么系统问题也可以哦，教程结束了，花了我半个小时

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。