大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。

食材

  • 胡萝卜 1根
  • 清水 适量
  • 苹果 1个
  • 排骨（选用） 适量
  • 盐（选用） 少许

方法/步骤

  1. 1

    苹果、胡萝卜去皮切块。

  2. 2

    加清水适量，炖煮至软至可。

  3. 3

    喜欢清爽版，就涛霸这两样煮即可。

  4. 4

    如果想做佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头下去炖脂诸煮，（先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时），最后放少许盐调味，味道鲜甜丰富

  5. 5

    宝宝可爱喝了。平时预防保健经常喝挺好的。

  6. 6

    如果宝宝有脾胃虚弱，消化吸收不好的，可以加少量太子参、鸡内金各铲劣一起炖。甜味汤跟可以很好去除药材特殊味道，常喝会有一定改善。

    END
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