动物肝脏中含有叶酸、烟酸、硒等无机盐，而这些都是宝宝成长过程中必需的微量元素。但是动物肝脏因为是排毒器官，所以食用时一定要注意以下几个点。
工具/原料
- 动物肝脏如猪肝、鸡肝等
- 耐心
方法/步骤
- 1
挑选
首先， 我们在挑选肝脏时一定要注意，如果是病死或者其他不明渠道的动物肝脏均不能食用。一定要选择经过检查过的肝脏。
挑选时，可以观察下健康的动物肝脏呈褐红色的，质地软且有光泽。
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清洗
首先，要将肝脏在自来水下冲洗十多分钟，然后在凉水中浸泡半个小时左右，之后再用纯净水清洗即可。
- 3
烹饪
做菜时务必要把肝脏做熟煮透，一般情况下，煮熟后的动物肝脏是灰褐色的，如果不能熟透 ，很可能还残留一些细菌，对宝宝不安全。
另外 ，猪肝可以与芹菜同炒，或者做成猪肚粥，都非常不错。
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食用
动物肝脏虽然营养丰富 ，但也不能过量食用。宝宝一次食用50g左右即可，一般三四天吃一次就好。
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动物肝脏也可以补充维生素D,特别是在冬天或长时间阴天的情况下，晒太阳可以增加体内VD的合成，但也需要适量补充。
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以上就是宝宝食用动物肝脏时需要注意的几个点，如果还有补充欢迎留言，作者会及时回复~
END
注意事项
- 清洗步骤是最重要的，千万不要图省事而忽略。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。