非常适合减脂的朋友，富含营养。

食材

  • 黄瓜 半条
  • 青苹果 1个
  • 柠檬 ½个
  • 生姜 1茶匙
  • 羽衣甘蓝 300克
  • 芹菜 2要

方法/步骤

  1. 1

    准备料理机。

    把苹果、黄瓜、芹菜切粒。生姜切碎。

  2. 2

    料理机里加入苹果、黄瓜、芹菜、生姜。

    挤入柠檬汁，加入羽衣甘蓝后盖上盖子。

  3. 3

    最后高速把混合物打拼均匀，然后使用网状过滤器，将果汁在液体量杯上过滤以除去果肉。 用勺子帮助压出液体。

    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。