几乎每天早晨都做不同口味的粥，喝粥滋养身体。

食材

  • 大米 适量
  • 燕麦 适量
  • 红豆 适量
  • 清水 适量

方法/步骤

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    选取大约150克的大米，少量的燕麦和红豆，放入锅中。红豆用的是赤小豆，颗粒小，饱满红润，燕麦选的是压制过的红豆，煮后比较柔软，喜欢吃口感有韧性的，就用没有压制的红豆。

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    用水稍微淘洗一次就可以，然后加入2倍的清水，开始熬煮。

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    煮好后的大米燕麦红豆粥，红豆涨开，大米燕麦柔软细腻。

    END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。