让食指与拇指夹紧橡皮筋，继续提拉，使食指上的橡皮筋脱落，但还被食指和中指夹住。

此时，食指已从皮筋中间穿过，食指的浅色皮筋已经向外撑开。

食指和拇指夹住的皮筋开始脱落，已从黑色皮筋下方抽过去。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。