说是清水,就是不用油炝锅,汤里也放入自己喜欢吃的蔬菜,肉末加上豆腐做成的丸子,清清爽爽的,营养够全面,夏天吃很适合。

食材

  • 豆腐 1块
  • 猪肉 150g
  • 生菜 50g
  • 淀粉 2汤勺
  • 蚝油 半汤勺
  • 海鲜酱油 半汤勺
  • 生抽 半汤勺
  • 盐 适量
  • 葱 1段
  • 姜 1小块
  • 香菜 2棵
  • 香油 几滴

方法/步骤

  1. 1

    猪肉,水豆腐一块。

  2. 2

    猪肉剁成泥,放入剁碎的葱姜,蚝油,海鲜酱油,盐,胡椒粉。

  3. 3

    拌匀。

  4. 4

    把豆腐捏碎放入肉馅搅拌均匀。

  5. 5

    拌匀后的豆腐肉馅放入2汤勺玉米淀粉,一个鸡蛋。

  6. 6

    彻底搅拌上劲儿。

  7. 7

    生菜洗干净。

  8. 8

    把生菜随意撕碎到大碗内。

  9. 9

    煮锅烧开水后调小火,用小勺一个个把肉馅舀入,成肉丸,也可以用手挤。

  10. 10

    都做好后,放入盐和生抽调味。

  11. 11

    煮5分钟后,关火,放入香菜段和几滴香油。

  12. 12

    倒入装好生菜的大碗内。

    END

注意事项

  • 肉馅不要和的太干,要不然肉丸吃起来会发硬。 生菜清洗时要用小苏打水浸泡5分钟能够去除菜表面的农药,生菜本来就可以生吃,所以我只用汤水烫一下,保持生菜的脆感,很好吃。要是换成其他的蔬菜要放入汤锅内煮一下。 一块豆腐我用了一半,没有用完,都加入要多加点淀粉,使肉丸能成形,自己掌握好。
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