香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟不仅会导致肺部功能下降，还会影响人体免疫力，降低抵抗力。所以为了自己的身体健康，一定要尽早的戒烟，吸烟的时间越长，对身体的伤害就会越大，反而戒烟的时间和难度也会增加，下面就来看看戒烟最难熬的5个阶段。
戒烟最难熬的5个阶段
1、阶段一
戒烟进入到8-10小时后，血液里面的尼古丁以及其他毒物质开始刺激，使原来污染的血液开始逐渐的恢复到健康，虽然心理上还有很强的香烟依赖性，但是大脑却已经感觉到了轻松。
2、阶段二
戒烟12小时后，血液内的一氧化碳水平会慢慢恢复在标准状态，含氧量也会回升。身体的轻松感会愈发强烈，明显感觉自己变得更加有活力，戒烟后对于精神的改善十分明显。
3、阶段三
戒烟5天后，这时候你就会觉得周围空气都变得更加的清新，因为戒烟，会让抽烟者们的嗅觉恢复到原来的状态，更加的敏感，日常吃的东西都会感觉变得更香。部分患者因吸烟造成神经性咽炎，一旦戒烟后，症状可得到大幅度缓解，逐步恢复健康。
4、阶段四
戒烟30天后，此时男性感觉自己性功能提高，在心理上会有青春活力的恢复的感觉，这是人体毒素减少的反应。
5、阶段五
戒烟一年以上，会让冠心病风险下降半数以上，这个时候你也可以宣布你的戒烟成功了，戒烟5年以上的人中风概率与戒烟者相同，并且戒烟10年以上肺癌的危险性和其它因吸烟而致的癌症危险性均减半。
戒烟最难熬的5个阶段，只要坚持过来，就可以成功戒烟，也可以说每个阶段面临的困难都不一样，全凭着个人的戒烟意念来支撑，戒烟会对人体有很大的益处，可谓百利而无一害，但是戒烟也需要讲究方式，用不好的方式进行戒烟，失败的概率很大。