都知道吸烟对人体存在一定的伤害，长期吸烟对于人体的危害更大，只有戒烟才能够保证身体的健康。平时可以通过在香烟上涂上香水这是使用糖块代替香烟来达到永久戒烟的目的。具体如下：
永久戒烟的2个方法
1、香烟上涂抹香水
将香烟涂抹上香水能够帮助戒烟，可以每次在烟瘾上来的时候，将香水涂抹在香烟上，香水的味道很多男性都是不喜欢的，那么这样一抽烟就会有香水的香味，会产生比较恶心的感觉，一般来说抽一次就不会乡愁第二扣，这样长期下来就会戒掉想要吸烟的欲望，香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁对人体是有危害的，通过香水的味道吸入肺中的恶心感达到戒烟的目的。
2、使用糖块代替香烟
使用糖块代替香烟可以有助于戒烟，每次想要吸烟的时候是可以通过使用糖块来缓解吸烟的希望，相对来说可以选择无糖的，这样既可以帮助戒烟而且还不会导致血糖升高，在想要抽烟的时候可以通过吃糖块来降低烟瘾上来的焦躁不安的情况，吸烟对人体不仅仅有危害，而且对于吸烟周围的人也是存在伤害的，二手烟对人体是非常有危害的，所以一定要戒烟。
以上就是对永久戒烟的两种方法的全部介绍，可以看出这两种方法是不错的，而且戒烟需要放平心态，不要过度的激动，在想要戒烟的时候也可以告诉家人以及朋友，可以让家人和朋友监督以及帮助戒烟，这样相对来说戒烟的成功率会更高，并且要多去禁止吸烟的场所，这样是可以减少吸烟的次数，一定要放平心态，可以通过喝水、吃水果以及打球等运动来帮助减少吸烟的欲望，相信自己一定可以戒烟。