绞股蓝是一种传统材料，适量服用有助于调节身体亚健康问题，维护身体健康，那么绞股蓝血糖高的人能喝吗？绞股蓝的十大功效作用是哪些？没服用过的对此不了解，接下来一起了解一下。
绞股蓝的十大功效与作用
1、调节血脂
绞股蓝富含一定的皂苷，可抑制胆固醇合成，促进脂质代谢，降低总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，因此连续服用绞股蓝提取物可改善高脂血症问题，维护身体健康。
2、辅助降血糖
绞股蓝富含有丰富的多糖，这一成分被人体吸收以后，可以通过提高胰岛素敏感性、抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓糖分吸收，从而有效发挥辅助降血糖的效果。
3、抗氧化
绞股蓝富含一定的黄酮类化合物和皂苷成分，这两种成分可清除自由基，减少氧化应激损伤。特别抗氧化的效果很强，常用于抗衰老保健品，改善皮肤老化。
4、增强免疫力
绞股蓝富含丰富的绞股蓝多糖成分，有效激活巨噬细胞、T淋巴细胞，提升非特异性免疫应答。非常适合免疫力低下，容易生病的人群服用。
5、抗炎与抗病毒
绞股蓝的临床实验主要针对流感病毒、肝炎病毒有一定抑制作用，皂苷成分可抑制炎症因子。尤其是对于一些病毒性感染引起的疾病有很好的改善效果。
6、保护心血管
坚持服用一段时间的绞股蓝，是可以帮助扩张血管、一定程度上是可以改善微循环，辅助降低血压，预防动脉粥样硬化的。尤其适合中老年人服用，保护心血管。
7、护肝作用
坚持服用绞股蓝是可以有效促进肝细胞再生，抑制酒精或药物引起的肝损伤，非常适合容易经常喝酒伤肝，容易上火引起的肝脏不适的人群。
8、抗疲劳
绞股蓝富含丰富的多糖类的物质，坚持食用可以增加糖原储备，减少运动后乳酸堆积，提升耐力。特别是容易减轻身体疲劳乏力的人群。
9、改善睡眠
绞股蓝的临床饮用中医用于缓解心火旺盛导致的失眠，可能与调节神经递质(如GABA)相关。特别是和容易神经衰弱，容易失眠的人群。
10、辅助抗癌
绞股蓝含有部分皂苷成分，如绞股蓝皂苷XLIII等，这些成分综合作用，能有效发挥抑制肿瘤细胞增殖的效果，从而抑制肿瘤细胞的活性，起到抗肿瘤效果。
绞股蓝血糖高的人能喝吗
血糖高的人是可以适量饮用的，因为绞股蓝可能通过改善胰岛素抵抗、减缓糖吸收辅助控糖，但效果较温和。但要注意的是，本品不能长期过量饮用，否则金额能出现胃肠不适，如腹泻等，因此需从小剂量开始尝试。
绞股蓝具有一定辅助控糖潜力，血糖高人群可短期适量饮用，但必须遵循医嘱，不可盲目服用，避免危害身体健康，且孕妇、儿童、哺乳期妇女以及脾胃虚汗者不建议服用。