例假结束后的一个星期内，是补充流失的胶原蛋白最好的时机，而糖水则是最佳的选择。如果爱自己，就给自己一份温暖，如果你爱她，就给她一份关怀。
食材
- 银耳 三大朵
- 大枣 三个
- 百合 若干
- 枸杞 若干
- 桂圆干 若干
- 冰糖 若干
- 玫瑰花 2朵
方法/步骤
- 1
让银耳先发15分钟，挑选银耳时不要非常白的。
- 2
锅内加水，之后加入发好的三大朵银耳和三个大枣。同时。加入若干百合、枸杞、桂圆干，这些一小撮就好。
- 3
取适量冰糖，放入糖水中，一起煮。
- 4
取玫瑰花量多，用手掌碾碎，放入糖水中。
- 5
煮到有些粘粘的时候，出锅。如果天气炎热，可以晾凉了再喝，但建议最好还是喝热的。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。